المانغو مفيد للقلب
الإثنين 18 يونيو-حزيران 2018 الساعة 06 مساءً / المركز اليمني للإعلام
عدد القراءات (741)
 

  

بيّنت أدلة بحثية فوائد جديدة لأكل المانجو تعود على كل من القولون وضغط الدم، وفي حال تأكد ما توصلت إليه هذه الأبحاث يصبح أكل المانجو وسيلة لتخفيف مشاكل القولون العصبي وحماية القلب إلى جانب الفوائد الصحية لهذه الفاكهة ذات المذاق الطيب.

وتمتاز المانجو بتوليفة رائعة من الفيتامينات والمعادن، فكل 100 غرام من المانجو توفر 21% من احتياجات الجسم من فيتامين «أ»، و60 بالمائة من فيتامين «سي»، و5% من فيتامين «ب6»، و2% من المغنيسيوم، و1% من الحديد.

وتحتوي الـ100 غرام من المانجو على 14 غراماً من السكر، و1.6 غرام من الألياف.

وتحظى الفوائد التي توفّرها مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو باهتمام بحثي أكبر مؤخراً، وقد كشفت تجربة حديثة أجريت في جامعة بوسطن قام فيها المشاركون بأكل 300 غرام من المانجو يومياً لمدة أسبوعين عن نتائج مثيرة.

وأظهرت النتائج أن أكل حصة جيّدة من المانجو ضمن النظام الغذائي يساعد على انتظام ضربات القلب، وضبط معدّل ضغط الدم.

كذلك بيّنت فحوصات لغازات الأمعاء تحسّن صحة هذه المنطقة من الجهاز الهضمي بعد أكل المانجو يومياً لمدّة أسبوعين.

ومن المعروف عن المانجو أنها مفيدة لصحة العيون والبشرة والشعر وأنها تحسّن الهضم.


تعليقات:
    قيامك بالتسجيل وحجز اسم مستعار لك سيمكنكم من التالي:
  • الاحتفاظ بشخصيتكم الاعتبارية أو الحقيقية.
  • منع الآخرين من انتحال شخصيتك في داخل الموقع
  • إمكانية إضافة تعليقات طويلة تصل إلى 1,600 حرف
  • إضافة صورتك الشخصية أو التعبيرية
  • إضافة توقيعك الخاص على جميع مشاركاتك
  • العديد من الخصائص والتفضيلات
للتسجيل وحجز الاسم
إضغط هنا
للدخول إلى حسابك
إضغط هنا
الإخوة / متصفحي موقع المركز اليمني للإعلام نحيطكم علماُ ان
  • اي تعليق يحتوي تجريح او إساءة إلى شخص او يدعو إلى الطائفية لن يتم نشره
  • أي تعليق يتجاوز 800 حرف سوف لن يتم إعتماده
  • يجب أن تكتب تعليقك خلال أقل من 60 دقيقة من الآن، مالم فلن يتم إعتماده.
اضف تعليقك
اسمك (مطلوب)
عنوان التعليق
المدينة
بريدك الإلكتروني
اضف تعليقك (مطلوب) الأحرف المتاحة: 800
التعليقات المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي الموقع   
مواضيع مرتبطة
5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى
ياهو يقتل مسنجر!
علماء: أدوية الكوليسترول تشكل خطرا على حياة الإنسان
حساسية الطعام لدى الأطفال قد ترتبط بالتوحد
خدمة تأجير القطط تكسب فندقا يابانيا شهرة واسعة