مرض أنفلونزا (H1N1) عبارة عن مرض فيروسي معدي، المرض المنتشر حاليا هو مرض بشري بالدرجة الأولى وسمي حاليا أنفلونزا أتش 1 ن 1 (حتى لو سمي تجاوزا انفلونزا الخنازير) وهو مختلف جدا من حيث تحفيز المناعة عن الفيروس البشري H1N1 ، وبالتالي لقاحات الأنفلونزا الموسمية للبشر لن توفر الحماية من فيروس أنفلونزا الخنازير H1N1.

- الأعراض السريرية:

أعراضه مشابهة لأعراض الأنفلونزا العادية وتشمل الحمى الخمول انعدام الشهية السعال سيلان الانف ألم في البلعوم آلام في الجسم، الصداع، البرد والقشعريرة والإرهاق. وقد تعرض البعض للإسهال والتقيؤ أيضا.

- كيفية انتشار مرض انفلونزا (H1N1)

ينتشر عن طريق مباشر وغير مباشر

- المباشر: عند التعرض للفيروس المتواجد في الرذاذ المتطاير من الشخص المريض خلال سعاله او كلامه او ضحكه.

- الغير مباشر: خلال لمس الاشياء والأسطح المحتوية على الفيروس ومصافحة اليد ومن ثم يلمس الشخص انفه بدون ان يكون قد غسل يديه.

- فترة الحضانة ونقل العدوى:

قد يبقى المصاب بأنفلونزا (H1N1) مسببا للعدوى لمدة سبعة أيام بعد ظهور المرض لديه ما لم يتم علاجه.

أما الأطفال، ولاسيما الصغار منهم فأهم أكثر عرضة للتسبب في العدوى ونقلها إلى الآخرين لفترات أطول من سبعة أيام ما لم يتم علاجهم، أما بعد شفاء المريض فانه لا يعد ناقلا للعدوى ويستطيع ممارسة حياته الطبيعية.

- فترة حياة الفيروس خارج الجسم:

قد يستمر الفيروس حيا على الأسطح الصلبة ليوم واحد أو يومين ولاسيما في الظروف الباردة أو حيث الرطوبة المنخفضة ولكن استعمال المنظفات المنزلية العادية سيزيل الفيروس.

-طرق الوقاية من الاصابة:

يجب عليك اتخاذ الاحتياطات الوقائية العامة لمرض الأنفلونزا والتي تشمل:

- إذا كنت مصابا بالأنفلونزا تجنب مخالطة الآخرين خلال فترة العدوى واعزل نفسك في غرفة منفصلة، أما إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب عليك البقاء لمسافة متر أو أكثر بعيدا عن الآخرين.

- تجنب التواجد في الأماكن العامة والمزدحمة والاقتراب الوثيق مع الآخرين.

- اغسل يديك جيدا بالماء والصابون وبصورة متكررة ولاسيما بعد العطاس أو السعال. كما أن منظفات الأيدي كحولية الأساس فعالة أيضا.

- تجنب لمس العين أو الأنف أو الفم باليدين إلا بعد غسلهما.

- قم بتغطية الأنف والفم بالمحارم (المناديل) الورقية أثناء العطاس أو السعال أو عند تقديم العناية لمريض الأنفلونزا، وفي حال وجود شخص مصاب بالأنفلونزا يفضل أرتدائه كمامة طبية الواقية.

- احرص على التخلص من المناديل الورقية (المحارم) بعد الاستعمال في حاوية للقمامة مجهزة بكيس بلاستيكي.

- احرص على ممارسة العادات الصحية الجيدة مثل النوم لفترة كافية، وتناول أطعمة صحية ومغذية، والقيام بالأنشطة الرياضية بصورة مستمرة.

- تجنب العناق والتقبيل والمصافحة بالأيدي عند التحية خاصة في الأيام التي تكثر بها هذه الأمراص.

- تجنب التواجد في الأماكن المغلقة مع الآخرين و استخدم الكمامات الواقية عند مخالطة الآخرين.

- احرص على اتباع إجراءات النظافة الشخصية العامة.

- حاول تحسين التيار الهوائي في مكان تواجدك عن طريق فتح الأبواب والنوافذ، خاصة في حال تواجد شخص مصاب بالأنفلونزا.

- ابقي على المحيط نظيفا باستخدام أدوات التنظيف المنزلية المتوفرة.

- يجب عليك تناول الأدوية العلاجية أو الوقائية حسب إرشادات الطبيب.

- إذا ازدادت أعراض الأنفلونزا حدة فعليك بالاستشارة الطبية بأسرع وقت ممكن، وفي حال خالطت مصاب بالأنفلونزا وظهرت عليك الأعراض فأيضا أستشر طبيبك.