كشفت مواقع صحية، عن قائمة الأطعمة التي يجب أن تكون متوفرة في قائمة التسوق الخاصة بك لزيادة مستويات السيروتونين وتحقيق السعادة، مؤكدة أن هذه الأطعمة غنية بحمض التريبتوفانال، المعزز للسعادة.وقال موقع "بزنس إنسايدر" الصحي، إن "الذين يعانون من الاكتئاب والقلق غالبا ما تكون لديهم مستويات منخفضة من التربتوفان، ومع ذلك، يمكن أن تكون إحدى طرق معالجة ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان".سمك السل ...

أفادت دراسة أجريت مؤخرا على 230 ألف شخص متعافٍ من "كوفيد-19"، بأن واحدا من كل ثلاثة متعافين من المرض عانوا من اضطرابات في الدماغ أو اضطرابات نفسية في غضون ستة أشهر.وتشير الدراسة إلى أن جائحة "كورونا" قد تقود إلى موجة من المشكلات العقلية والعصبية على المدى البعيد للعديد من الناس، وفقا لما نقلته وكالة "رويترز".وقال الباحثون الذين أجروا التحليل "إنه لم يتضح كيف يرتبط الفيروس بمشكلات نفسية مثل القلق ...

كشفت دراسة جديدة، عن علاقة مذهلة بين المشي السريع والذاكرة، مؤكدة أن "المشي قد يعالج الضعف الإدراكي المعتدل وقد يحسن من صحة الدماغ والتفكير لدى كبار السن، الذين يعانون من ضعف الذاكرة".ووفقا للدراسة التي استمرت عاما كاملا، قام 70 مشاركا من الرجال والنساء، في منتصف العمر وكبار السن ممن ظهرت عليهم علامات مبكرة لفقدان الذاكرة، بممارسة المشي السريع بشكل متكرر، ما أدى إلى رفع درجاتهم المعرفية، وذلك حسب ...

توقعات فلكيين لأبراج اليوم الاثنين 5 إبريل/نيسان 2021.برج الحمل 21 آذار – 19 نيسانعزيزي برج الحمل،كفاك حبا للنقاش، فأنت تهوى ضغط أزرار العصبية عند غيرك، ومنذ الصباح تكون في نقاشات حامية مع زملائك في العمل، ما يجعلك عصبيا، لأنك لا ترضى عن القرار الأخير المتخذ، في فترة المساء يزداد الوضع تحسنا وجاذبيتك تكون في أعلى مستوياتها للجنس الآخر.برج الثور 20 نيسان – 20 أيارعزيزي برج الثور، تص ...

هناك بعض الأطعمة التي لا تنتهي صلاحيتها أو لا تفسد بمرور الوقت، ما دمنا نحتفظ بها في ظروف مناسبة، وفي الوقت نفسه تمنح فوائد صحية كبيرة لجسمك.وبحسب موقع “ستيب تو هيلث” الأميركي فإننا نبحث دائماً عن تاريخ انتهاء الصلاحية المثبت على الأطعمة حتى تدوم وقتا أطول ولا ينتهي بنا الأمر إلى التخلص منها. ويمكن أن يؤثر استهلاك المنتجات القديمة سلبا في خصائصها المذاقية. ومع ذلك، فإن أخطر ما في الأم ...

عادة ما يكون السكري النوع 2 غير مزعج في البداية، مع ظهور أعراض خفيفة للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها.ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم مؤلما.وغالبا ما لا يُشخّص مرض السكري النوع 2 لسنوات عديدة، لأن الآلية التي تحركه – ارتفاع مستويات السكر في الدم – تستغرق بعض الوقت لتأكيد نفسها. ومن المثير للقلق، عندما تصبح الأعراض واضحة، يمكن أن تشير إلى أن مستويات السكر في الدم تضر با ...

يعاني الكثير من الأشخاص، خلال فصل الربيع، من أعراض الحساسية بسبب انتشار حبوب اللقاح والأتربة في الهواء.ويقول الطبيب مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن أهم أسباب حساسية الربيع، هو مقاومة الجهاز المناعي للمواد التي لا يتعرف عليها مثل الأتربة وحبوب اللقاح المنتشرة في الهواء، بحسب ما نشره موقع "مصراوي".وأضاف أن هذه المواد تنتجها الأشجار والأعشاب المختلفة في فصل الربيع لعمليّة التل ...

أعلنت شركة نوبيا عن إطلاق هواتفها الذكية RedMagic 6 وRedMagic 6 PRO في أسواق الشرق الأوسط اعتبارا من 15 نيسان/أبريل المقبل.ويبلغ سعر الهاتف RedMagic 6 نحو 599 دولارا، بينما الهاتف RedMagic 6 Pro يصل سعره لنحو 699 دولارا.وتتوفر سلسلة RedMagic 6 في كل من المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة والكويت، في مفاجأة سارة لعشاق الألعاب من شأنها أن تحدث نقلة في مستقبل الأجهزة المحمولة المتخصصة ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن البشر قد يتطورون إلى مرحلة ما في المستقبل البعيد، ليصبح لعابهم سامّا، على غرار سمّ الثعبان.وبحث علماء جامعة أوكيناوا للدراسات العليا في العلوم والتكنولوجيا باليابان، عن الجينات التي تتفاعل مع السم لدى أفعى الحفرة.ووجدوا أن الأساس الجيني المطلوب لتطور السم الفموي موجود في كل من الزواحف والثدييات، ما يشير إلى أن البشر يمكن أن يتطوروا ليبصقوا السم.وتقدم الدراسة، التي نشرت ...

قالت الدكتورة ماريون مورس-كاربي إن ملح البحر يعد وسيلة رائعة لتقشير الجسم.ويعمل ملح البحر على إزالة القشور الميتة من ناحية ويسهم في تنشيط سريان الدم من ناحية أخرى، ومن ثم تبدو البشرة بمظهر نقي يشع نضارة وحيوية.وأضافت طبيبة الأمراض الجلدية أن استخدام ملح البحر كمستحضر تقشير للجسم يعد مناسبا للبشرة الدهنية ذات المسام الكبيرة، بينما لا يعد مناسبا للبشرة الجافة والحساسة.وأشارت الدكتورة ماريون مورس- ...

الصداع هو أحد الأعراض المبكرة للاصابة بفيروس كورونا، وفقاً لنتائج الدراسة التي نشرتها مجلة Headache. وبما ان الصداع شائع جداً بين كلّ من يعاني من العدوى الفيروسية والبرد والإنفلونزا، فقد يصبح التعرّف عليه كعلامة لفيروس كورونا امراً مربكاً. فكيف يمكن ان تميّزوا صاع كورونا عن أنواع الصداع الأخرى؟الفرق بين صداع كورونا وانواع الصداع الأخرىـ يستمرّ لأكثر من 72 ساعة:ان ما يميّز صداع فيروس كورونا عن أن ...

(المركز اليمني للإعلام) ينشر توقعات فلكيين لأبراج اليوم الأحد 28 مارس 2021.برج الحمل 21 آذار – 19 نيسانعزيزي برج الحمل،القمر المكتمل في برجك، يمكّنك من إظهار حقيقتك والمجاهرة بآرائك وأفكارك. تبدو منسجماً مع نفسك، قادراً على قول ما تريد وترغب بدون خوف أو خشية. تكون المشاعر غنية جداً عاطفياً: تجنب العدائية في التصرف ولا تنجرف وراء انفعالاتك، وانتبه أيضاً من الاساءة إلى الشريك صحياً: لا تهمل ...

كشفت دراسة طبية حديثة، أن لقاحي "فايزر – بيونتيك" و"موديرنا" المضادين لفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19" يستطيعان وقاية النساء الحوامل والمرضعات من الإصابة بالعدوى.وبحسب الدراسة المنشورة في الصحيفة الأميركية لطب النساء والتوليد، الخميس، فإن الحوامل والمرضعات يستطعن أيضا أن ينقلن أجساما مضادة واقية إلى الأجنة والرضع.وأجريت هذه الدراسة وسط مستشفى ماساشوستس العام، ومستشفى بريغام للأمراض النسائية ...

يحتاج البالغون في المتوسط إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة من أجل صحة جيدة، ولكن الكثيرين يكافحون بالفعل من أجل الحصول على هذا القسط الكافي يوميا.وفي ظل استمرار الجائحة والقلق المرتبط بها، يواجه الكثيرون صعوبات في الاسترخاء قبل النوم، ما يمنعهم من الاستمتاع بهذه التجربة الحيوية بشكل جيد.وتحدث موقع "إكسبريس" البريطاني مع مجموعة من الخبراء في شركة Mattress Online لمعرفة كيفية النوم بسهولة، من ...

كشف أطباء معالجون لمرضى "كوفيد-19" عن طريقة علاج طبيعية تهدف لاستعادة حاسة الشم المفقودة بعد التعافي من فيروس كورونا، وذلك في حال فشلت الأدوية التقليدية، وبعد زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة المختص.ونقل موقع "مصراوي" أن هذا العلاج الطبيعي يتم عن طريق جلسات يشم خلالها المرضى منبهات مختلفة، مثل الزيوت العطرية والأعشاب الشائعة أو النباتات ذات الروائح المعروفة على نطاق واسع، لفترات زمنية مدتها 20 ثا ...

تشير بعض الدراسات إلى أن نحو 80 في المئة من المصابين بالفيروس يشعرون بأعراض طفيفة، أو لا تظهر عليهم أعراض على الإطلاق، بيد أن عددا قليلا آخر قد يعاني من أعراض مرضية حادة.فما هو هذا المرض؟وماذا تفعل كي تقي نفسك من الإصابة به؟ما هي الأعراض؟يُصيب فيروس كورونا الرئتين، وتظهر أعراض رئيسية هي: الحمى والسعال الجاف المستمر.وتقول هيئة خدمة الصحة الوطنية البريطانية إن "السعال الجاف" يعني السعال القشري ...

شارك "الهضبة" عمرو دياب، جمهوره بمجموعة من صوره عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، من حفله الأخير الذى أحياه أمس، بمدينة الشيخ زايد لصالح إحدى شركات الاتصالات.وقدم الهضبة مجموعة متنوعة من أشهر أغنياته بما فيها أغنيات ألبومه الجديد "يا أنا يا لأ" وذلك وسط تفاعل كبير من الحضور.وأحيا عمرو دياب حفلا ناجحا بفندق الماسة بالعاصمة الإدارية الجديدة، حضره نخبة من نجوم الفن والمجتمع.وطرح عمرو ...

الحملمهنياً: يدعمك القمر من الاسد والكواكب من برجك وتقدم لك خيارات جديدة وقد يحالفك الحظ للانتصار على كل ما يزعجك والتغلب على بعض النوايا السيئة عاطفياً: تعزيز العلاقة مع الشريك أمر ضروري، وهو يرفع منسوب الثقة بينكما.صحياً: تسرّ لما تحصل عليه من تفهّم ودعم لتحرّكاتك على مختلف الصعد، وخصوصاً على الصعيد الرياضي. الثورمهنياً: كن عادلاً ومنصفاً مع الآخرين، ولا تحاول إرغامهم على القيام بما لا يرغب ...

توقعات فلكيين لأبراج اليوم الثلاثاء 23 مارس 2021.برج الحمل 21 آذار – 19 نيسانعزيزي برج الحمل،أنت تحمل حملاً ثقيلاً من المشكلات؛ ابدأ بتخفيف الأثقال عن كاهلك، وإلا فسوف تستمر المصاعب في الزيادة. يجب أن تصل إلى استراتيجية في التعامل مع التحديات المهنية والخاصة بدون إضاعة الكثير من الطاقة في نفس الوقت.برج الثور 20 نيسان – 20 أيارعزيزي برج الثور،الوقت مناسب جدًا لجميع العلاقات الشخصية، ...

الحملمهنياً: قد تعاكسك الظروف أو تجدك غير قادر على مواكبة ما يحصل في العمل أو تكون منتفضاً على واقع ما. عاطفياً: تتخلص من القيود الاجتماعية والنفسية، وتشعر بالارتياح خارج الإطار الروتيني المعتاد، لذلك لن تواجه مصاعب وعقبات معقّدة.صحياً: مراقبة وضعك الصحي بين الحين والآخر من قبل طبيبك مهم، ولا سيما إذا واجهتك تحديات أرهقت أعصابك بعض الشيء. الثورمهنياً: تساعدك براعتك في الكلام، وقدرتك على الإقنا ...