يعد الجهاز المناعي جدار الحماية الأول في الجسم، وهو عبارة عن شبكة من الخلايا والأعضاء والبروتينات والأجسام المضادة التي تعمل على حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والطفيليات، وفيما يلي 7 إجراءات لتعزيز الجهاز المناعي:1- تناول الثوم والبصل والزنجبيل والكركم والفلفل الحار، حيث تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وإزالة السموم ومضادات الميكروبات.2- تناول الشاي الأخضر: لغناه بالمواد المضادة للأكسدة ومنها ال ...

تشير الأبحاث إلى أن مرضى ضغط الدم عليهم الحذر بشكل كبير من تلقف عدوى فيروس كورونا المستجد، وذلك لوجود أعراض مختلفة عن الأعراض التي تصيب المرضى بشكل عام.وبحسب الدراسات المبكرة التي أتت نتائجها من الصين وإيطاليا والبلدان التي انتشر فيها فيروس كورنا المستجد على مستوى عال، والتي أكدت جميعها أن مصابي ضغط الدم يعانون من أعراض أسوأ بكثير من تلك التي يعاني منها المريض العادي، وأن فرصة انتقال الفيروس إلى ...

يشير خبراء إلى أهمية الجهاز المناعي القوي إضافة إلى مراعاة قواعد النظافة من أجل الوقاية من وباء فيروس كورونا.ويوضح الخبراء أن التغذية الصحية المتنوعة والمتوازنة والنوم الجيد والتمارين الرياضية هي عناصر أساسية من أجل تقوية الجهاز المناعي.وتعد التدابير الفردية من أهم العناصر الأساسية من أجل مواصلة الكفاح بشكل متواصل وفعال ضد وباء كورونا الذي أعلنته منظمة الصحة العالمية جائحة عالمية.وفي حوار مع ال ...

بلغ عدد المصابين بمرض السكري عام 2017 أكثر من 450 مليون شخص. وللوقاية من هذا الداء، تقر الأبحاث بأن نمط الحياة الصحي يساعد على الوقاية منه، ففي دراستين صدرتا حديثا، يكشف الخبراء كيفية التقليل من خطر الإصابة بهذا المرض.ففي دراسة طبية أجريت على الفئران، اكتشف باحثون في كلية الطب بجامعة توهو في اليابان أن فقدان ليلة واحدة فقط، أو ست ساعات، من النوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وق ...

يُغيّر الليمون مذاق كثير من الأطباق والسلطات والمشروبات، كما يُعد مصدرا لفيتامين سي. ويعتبر هذا النوع من الفواكه النضرة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة التي يمكنك تناولها. لكن، هل تعلم أنه إذا قمت بتجميد الليمون، فسيعود عليك بفوائد أكبر؟وفقا للكاتبة سارة أم -في تقريرها الذي نشرته مجلة "سانتي بلوس" الفرنسية- فإننا نعلم جميعا أن الليمون هو أحد الأطعمة التي تُحسّن الصحة وتمنحك الرفاه بطرق مختلفة. مع ...

كشفت تقارير طبية أنه من المعتقدات الخاطئة أن المصاب بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19"، لا يمكن معالجته إلا في المستشفيات.ولكن مجلة "هيلث لاين" الطبية المتخصصة، أشارت إلى أن مرضى "كوفيد 19" يمكن أن يعالجوا في المنازل، خاصة أولئك الذين يعانون من أعراض خفيفة أو متوسطة الحدة.ولكن التقرير نصح من يعاني من أعراض متقدمة من فيروس كورونا بضرورة الذهاب إلى المستشفى.وحذر التقرير من يعاني من أعرا ...

أجرى فريق دولي من العلماء في مركز بكين الطبي دراسة حددت كم من الوقت يعيش فيروس كورونا في الجسم.وبين الأطباء وفقا لنتائج الدراسة، أن الفيروس يعيش في جسم نصف عدد المتعافين من مرض "كوفيد-19"، من يوم إلى ثمانية أيام، حتى بعد اختفاء جميع الأعراض. لذا، يرى العلماء أنه من الضروري تمديد فترة الحجر الصحي لأولئك الذين تعافوا من عدوى فيروس التاجي لمدة أسبوع أو أسبوعين، بحسب مجلة "أ تي إس".وقام الأخصائيون بت ...

لا تشير الدلائل المتاحة حتى الآن إلى وجود مخاطر كبيرة على الأطفال من فيروس كورونا المستجد، بخلاف فئة كبار السن التي تتركز بها أغلب حالات الوفاة حول العالم.وقالت هيئة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا: "استنادًا إلى الأدلة المتاحة، لا يبدو أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمرض (كوفيد 19) مقارنة بالبالغين".وفي حين أن بعض الأطفال والرضع أصيبوا بالفيروس، فإن البالغين يشكلون معظم الحالات ...

حذرت منظمة الصحة العالمية، الإثنين 16 مارس/آذار 2020، من استعمال المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب والأدوية الأخرى من قِبل المرضى المشتبه أو المؤكدة إصابتهم بكورونا، مشددة على أهمية الرعاية الطبية المتخصصة لمواجهة الفيروس.منظمة الصحة نشرت تغريدة على صفحتها الرسمية على موقع تويتر قالت فيها إنه لا يوجد حالياً أي أدوية معتمدة لعلاج الفيروس المستجد، وطالبت المنظمة بعدم الاستخدام الذاتي لمضادات الالته ...

صرح الباحث في المركز الطبي بجامعة شيكاغو الأمريكية، أندرو أرونوسون، بأن العقاقير والأدوية التي تباع في المراكز الصحية والصيدليات لتطهير الجسم من السموم ليست فعالة.وأضاف أرونسون، بأن الجسم السليم يقوم بنفسه بالتخلص من السموم عن طريق وظائف طبيعية يقوم بها.وأوضح الطبيب بأنه من المستحيل في بعض الأحيان معرفة المواد الداخلة في تصنيع هذه الأدوية، كذلك الأمر حول معرفة ردة فعل الجسم لدى تعرضه لهذه الأدوي ...

يعتقد الكثيرون بأن ارتفاع ضغط الدم فقط يمثل خطرا على الصحة لكن انخفاضه لايقل عنه خطورة.يعتبر الدوار والإعياء من المؤشرات التي تدل على إنخفاض ضغط الدم الى جانب مؤشرات أخرى قد يكون ضغط الدم المنخفض طبيعيا لدى البعض، لكن له آثار جانبية على الآخرين، وفي الحالتين يشكل خطورة.يتكون ضغط الدم الطبيعي من قرائتين: انقباضي (الرقم العلوي) ويقيس ضغط الدم في الشرايين في أثناء دقات القلب.وانبساطي (الرقم السفلي ...

اكتشف فريق من الباحثين أن الأحداث المجهدة للفئران تلحق الضرر بالخلايا الجذعية المسؤولة عن إنتاج الصبغة في الشعر.وقالوا إن هذه الخلايا الجذعية التي توجد بالقرب من قاعدة كل جذر شعرة، تختلف لتشكيل خلايا أكثر تخصصية تسمى الخلايا الصبغية، التي تولد درجات اللون البني والأسود والأحمر والأصفر في الشعر والجلد. الإجهاد يجعل الخلايا الجذعية تختلف بشكل أسرع وتستنفذ أعدادا وتؤدي إلى خيوط أكثر شفافية - رمادية. ...

تسبب الفيروسات التهاب الحلق في أغلب الأحيان، ولكن هناك علاجات منزلية بسيطة للتعامل معها، وهي:1- ‫شرب السوائل‫تفيد السوائل في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية، ويعتبر الماء ‫أفضل هذه السوائل، يليه الشاي، لكن ينبغي ألا يُشرب ساخنا جدا، حتى ‫لا يضر بالأغشية المخاطية، وذلك وفقا لمجلة "أبوتيكن أومشاو".2- العلكةتشير المجلة الألمانية إلى أن تناول ‫العلكة والسكاكر تُحف ...

تعتبر المياه من العناصر الأساسية في الطبيعية، وهي ضرورية لجميع الكائنات الحية من أجل البقاء، وينصح الأطباء بشكل عام، بضرورة شرب المياه على معدة فارغة بشكل يومي، بالإضافة إلى الشرب الدائم أثناء اليوم، خصوصا في الأجواء الحارة.وأكد العلماء أن المياه من أهم العناصر الضرورية في الجسم والتي تساعد على تنفيذ وظائف الأعضاء بشكل مثالي، والتخلص من فضلات الجسم، والحفاظ على درجة حرارة الجسم معتدلة وحماية الأن ...

كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول وجبة إفطار كبيرة يمنع السمنة ويساعد في إنقاص الوزن، كما أنه يحمي الأشخاص من ارتفاع نسبة السكر في الدم.وحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية أكد الباحثون بجامعة لوبيك الألمانية، أن "هذا كله يرجع إلى ما يسمى بـ"التوليد الحراري الناتج عن النظام الغذائي"، وهو مقياس لمدى نجاح عملية التمثيل الغذائي لدينا، والذي يختلف تبعاً لوقت تناول الوجبة".الباحثون أجروا دراسة معملية على 16 رج ...

أثبتت دراسة علمية، قام بها فريق من العلماء الأمريكيين، أن بعض الطرق المتبعة في علاج مرض السكري قد تكون خاطئة ولاتقدم النتائج المطلوبة.قام فريق من العلماء الأمريكيين بإجراء بحث طبي حول الطرق المستخدمة لعلاج مرض السكري، توصلوا فيه الى أن بعض الطرق المتبعة لاتساهم في خفض السكر أو الحد من المرض.فالأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من الفئة الثانية أغلبهم من فئة الشباب، ويتم وصف العلاج لهم على أساس أد ...

ذكرت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر أو مرض باركنسون.وفي حين أن العديد من الأشخاص يعتمدون على شرب القهوة في الصباح من أجل الحصول على الطاقة والنشاط، إلا أن البحث الذي أجراه علماء في معهد كريملبيل برين في كندا سلط الضوء على التأثير المفيد على الصحة العامة الذي يمكن أن تجنيه بسبب استهلاك القهوة.واستخدم الباحثون في دراستهم ثلاثة أنواع من القهوة؛ البن المح ...

من المعروف أن الأسبيرين من الأدوية المسكنة لآلام الرأس، ويظهر في عدة خلطات كأدوية لعلاج الرشح، آلام الدورة الشهرية، آلام الرأس وكذلك آلام العضلات والمفاصل.لكن الإسبيرين الذي يعتبر مضاد غير إستروئيدي للالتهاب يحتوي على العديد من الأسرار، والتي تخفي تحتها استخدامات متعددة ومتنوعة يمكن الاستفادة منها في حياتنا اليومية، لكن مع الحذر الشديد في حالات الحمل والرضاعة أو للأطفال وكبار السن.ويمكن استخدام ...

توصلت دراسة أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية إلى أن كبار السن ينعمون بالسعادة والمرح أكثر من الشباب.واثبتت ابحاثهم أن شعور الإنسان بالسعادة يبلغ ذروته فى ما بعد سن الـ80 ، موضحين إلى أنه يتراجع فى سن الثلاثينات.ونقلت صحيفة "تليغراف" البريطانية عن المنظمة قولها بأن سعادة الإنسان تبلغ ذروتها تحديدا عند سن الـ٨٢، وذلك بعد أن تتراجع بشكل ملحوظ في سن الثلاثينات، وتبدأ فى العودة من جديد فى ...

كشف تقرير جديد عن علامات تساعد على معرفة أن القلب لا يعمل بشكل صحيح، ويعاني من عدة اضطرابات.ونشر الموقع العلمي" هارفارد هيلث بوبليشينغ" مجموعة أعراض تفيد بضرورة استشارة الطبيب قبل التعرض إلى أزمات قلبية متقدمة.خفقان القلبيُعد الشعور باضطراب نبضات القلب أحد المؤشرات، التي تؤكد أن القلب يعمل بشكل غير صحيح، فأي نبضة غير عادية أو في غير وقتها تعتبر اضطرابا، وتكون نتيجة هذا الاضطراب أمراض الشرايين ال ...