تعد الأحماض الدهنية "أوميغا 6" عنصرًا رئيسيًا في اتباع الأنظمة الغذائية والحفاظ على الصحة العامة للمرء، وتتوافر في العديد من الأغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية.ووفقًا لتقرير لموقع "هيلث لاين" الطبي، فإن الحصول على مجموعة متنوعة ومتوازنة من هذه الدهون يدعم الصحة العامة للإنسان، ويصفها بـ"أنها أساسية للجسم كي يعمل بشكل صحيح، ويجب الحصول عليها من الأطعمة".ويعتقد أن استهلاك نسبة عالية من ...

أوصت مجموعة من الخبراء باتباع بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من المشاكل الصحية وتطيل عمرك، مثل صعود السلالم على أصابع القدمين وأكل الموز الأخضر والفواكه الزرقاء.وفي تقرير نشره موقع "أف بي ري" الروسي، استعرضت الكاتبة تاتيانا جملة من النصائح التي تساعد على إطالة العمر المتوقع:1- تناول الموز الأخضرذكرت الكاتبة أن الموز الأخضر يمثل مصدرا جيدا للبروبيوتيك وهو مفيد لصحة الأمعاء وفقا لل ...

قال اختصاصي طب العدوى الألماني أوليفر فيتسكه إن ‫الالتزام بالاشتراطات الصحية يعد أفضل وسيلة للحماية من أمراض الجهاز ‫التنفسي المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وحتى فيروس كورونا.‫وأوضح الدكتور فيتسكه أنه ينبغي لهذا الغرض غسل اليدين ‫بالصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية بشكل منتظم، مع مراعاة تنظيف الفراغات ‫بين الأصابع وظهر اليد أيضا.‫كما ينبغي تجنب المصافحة با ...

أجرى علماء من جامعة الاقتصاد الروسية "بليخانوفا" مع زملائهم من الصين دراسة شاملة لتفاعلات جسم الإنسان مع الثوم، والتي أظهرت أن هذا النبات سلاح قوي ضد أمراض الأوعية الدموية الخطيرة. تم نشر النتائج في مجلةChinese Journal of Natural Medicines.واحدة من أكثر مشاكل الطب الحديث التي لم يتم حلها هي مكافحة تصلب الشرايين. هذا المرض هو سبب تطور معظم أمراض الجهاز القلبي الوعائي، بما في ذلك الأزمة القلبية والس ...

أعلنت وكالة التأمين الصحي الألمانية "بارمر" أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى تعليمي عال كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض.وأوضحت نتائج التقرير الذي أجرته مجموعة من الباحثين في الوكالة، أن هناك فرقاً بين عدد أيام إصابة الأستاذ الجامعي (على سبيل المثال) بالمرض وبين ساعي البريد، بحسب ما ذكر موقع " societyhealth" العلمي.وربطت الدراسة بين المستوى الدراسي وبين حالات المرض، وخلصت إلى أنه كلما كان المستوى ال ...

أفادت الرابطة الألمانية للتغذية ‫بأن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة ‫البطن، ومنها:‫1- قلة النوم‫تعمل قلة النوم على إنتاج الجسم لمزيد من هرمون الستيرويد كورتيزول، ‫وهو المسؤول عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ولخفض مستوى الكورتيزول ‫يجب النوم لفترة ما بين سبع وثماني ساعات ليلا.2- ‫تناول المشروبات المحلاة‫تعمل نسبة ال ...

كشف استشاري أمراض قلب عن زيادة الأزمات القلبية بنسبة 15% مع تفاوت درجات الحرارة.ووفقا لما نشرته صحيفة "تواصل" السعودية، قال الدكتور وليد الحبيب استشاري أمراض القلب، إن ازدياد الجلطات القلبية والرئة والدماغ وأمراض القلب في فصل الشتاء بوجه عام، ينتج عن تقلص الشرايين وزيادة عوامل التخثر وزيادة الأدرينالين في الجسد والإجهاد الشديد.وأوضح الحبيب أن بعض الدراسات توصلت لنتائج تفيد بأن المناطق الأكثر دفئا ...

تزداد حالات الإصابة بالأنفلونزا مع فصل الشتاء، حتى يكاد لايسلم منها الكبير والصغير، إلا أن عددا من العوامل تلعب دورا في الإصابة بهذا المرض فالعمر بالإضافة لطبيعة الطقس يلعبان دورا في الإصابة.كشف عدد من الدراسات أن الوزن قد يكون عاملا في الإصابة بالأنفلونزا.زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابةفبحسب دراسة قام بها مركز التحكم ومنع الأمراض بأمريكا في عام 2011، توصلت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ...

يعتبر فيتامين "B12" من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لضمان بقاء وجودة عمل خلايا الدم الحمراء، وسلامة وظيفة المخ والأنسجة العصبية.ويمكن أن يخزن جسم الإنسان الفيتامين لعدة سنوات، لكنه لا يستطيع إنتاجه، لذلك يصاب أغلب النباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية في عملية الامتصاص، أو متبعي الحميات الغذائية القاسية بهذه الأعراض.ويعد نقص فيتامين "B12" من الحالات الشائعة جدا في ال ...

يتم الخلط بسهولة بين أعراض أحد أمراض الأورام الخبيثة الأكثر شيوعًا مع التهاب المعدة.وتحدث الخبراء عن العلامات التي تشير إلى تطور واحد من أكثر الأمراض السرطانية شيوعا - سرطان المعدة. تخلط أعراضه بسهولة مع التهاب المعدة أو القرحة، لذلك يجب اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب للوقاية من المرض.من بين العلامات التي تشير إلى تطور سرطان المعدة ظهور الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام، واضطرابات في المعدة، وا ...

تمكن علماء من تطوير تقنية جديدة تساهم في تعطيل جينات، كانت مسؤولة عن تحفيز الإحساس بالألم لدى الأشخاص.ووفقا لموقع" ميدكال نيوز" الطبي، فإن علماء من شركة ناشئة في كاليفورنيا ابتكروا تقنية" نافيرا تيرابوتيك"، وهي تقنية علاجية جديدة تعتمد على العلاج الجيني، الذي يقوم بإجراء تعديلات مخططة وانتقائية في الحمض النووي للمريض لتعطيل الجين المسؤول عن إرسال إشارات الألم إلى الشبكة العصبية في العمود الفقري. ...

تشير دراسة حديثة، إلى أن العيش في المدن الملوثة، قد يزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.وأجرت الدراسة الصادرة عن معهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا، أبحاثها على ما يقرب من 4000 شخصا في الهند، بين عامي 2009 و2012، استنشقوا جزيئات سامة محمولة بالهواء، ليتبين بعد الكشف عليهم أن لديهم كتلة عظمية أقل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.ويعتقد الباحثون الإسبان، أن العظام تضعف، بفعل تسرب الملوثات الصغ ...

السمنة لا تؤثر فقط على صحة القلب أو الشرايين أو حتى العظام والمفاصل، بل يمكن أيضا أن يكون لها تأثير على الدماغ والتأثير على بعض الوظائف الإدراكية منها الذاكرة خاصة عند الأطفال، ولكن قد تساعد بعض التغييرات في وجبات الأطفال وممارسة التمارين في سن مبكرة في تقليل آثار السمنة على القلب والدماغ.وأظهرت دراسة جديدة أن الأطفال يعانون من السمنة المفرطة لديهم ذاكرة عمل منخفضة مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيع ...

تشترك العديد من الأمراض النفسية المختلفة في بنية وراثية مشتركة، وفقا لدراسة جديدة أجراها فريق بحث دولي.وعلى الرغم من أن أسبابها غير مفهومة تماما، إلا أن معظم مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب، تميل إلى أن تكون وراثية، جزئيا على الأقل، حيث اكتشف العلماء أكثر من 100 نوع من الجينات ترتبط بأكثر من حالة صحية نفسية.ووجدت الدراسة التي تعد الأكبر من نوعها، والتي أجراها البا ...

توصل عدد من الباحثين إلى أن استهلاك مشروبات الحمية قد يؤدي إلى جعل الناس أكثر عرضة لزيادة الوزن ثم التمسك بالدهون كاملة الدسم.واقترحت دراسة لأكثر من 5 آلاف شخص في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يختارون المشروبات الغازية المخصصة للحمية، ربما يخدعون أنفسهم.ووجدت النتائج أن أولئك المشاركين يميلون في الواقع إلى تناول الكثير من السكر مثل أي شخص آخر، وهذا قد يكون ناتجا عن شعورهم بأنهم يستحقون ذلك بع ...

وجد خبراء أن تناول تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرّض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين.وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار.وفي دراسة جديدة، تبيّن أنه عندما تناول 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين ...

هل تعد السجائر الإلكترونية أقل خطرا من التدخين؟ في الواقع، قسم المختصون في هذا المجال هذا السؤال إلى قسمين، حيث إن البعض، بما في ذلك هيئة الصحة العامة في إنجلترا، يعتبرون أن السجائر الإلكترونية أقل ضررا ويمكن أن تساعد الناس على التوقف عن التدخين.أما البعض الآخر، بما في ذلك الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي، يجادلون بأن الأدلة تشير إلى أن السجائر الإلكترونية تقوض محاولات الناس للإقلاع عن التدخين بد ...

أعلن علماء من المملكة المتحدة والولايات المتحدة، هذا الأسبوع، أن أدوية مرض السكري تساعد على فقدان الوزن، وسوف يختبرون الدواء على المتطوعين الذين يعانون من السمنة المفرطة، وتتحدث وكالة "سبوتنيك" عن أغرب الاكتشافات الطبية في عام 2019.مفاجأة الفأرفي أكتوبر/ تشرين الأول، قال علماء أمريكيون إنهم قاموا بطريق الخطأ بإنتاج فأر معمليا يمكن أن يقاوم فيروس الروتا. كما اتضح، كافحت العدوى بكتيريا الأمعاء.بد ...

قالت ناديا فرولوفا، نائبة رئيس أطباء أمراض الكلى في المستشفى السريري رقم 2 في موسكو، في مقابلة مع إذاعة "غوفوريت موسكفا" (موسكو تتحدث)، إنه يجب تناول فيتامين (د) فقط عند مراقبة مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم.أكدت فرولوفا أن هذا الفيتامين يحتوي على سمية كلوية، أي أنه يمكن أن يؤدي إلى تلف في الكلى.وقالت: "إذا كانت مستويات الكالسيوم مرتفعة جدا في الدم، يمكن أن يحدث تلف خطير في الكلى".وذكرت الطب ...

تشير دراسة جديدة إلى أن مريضات سرطان الثدي، اللائي يستخدمن المكملات الغذائية أثناء فترة العلاج الكيميائي، ربما يكن أكثر عرضة لخطر عودة المرض والوفاة.وأفاد باحثون في دورية علم الأورام السريرية، أنه يبدو أن استخدام المكملات الغذائية التي تزيد مستويات مضادات الأكسدة والحديد وفيتامين ب 12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية يحد من فعالية العلاج الكيميائي. وفقا لـ "رويترز".وقالت كريستين أمبروسون، رئيسة قسم الوقاي ...